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现在很多人越来越追求向内生长，那怎么让自己过得通透，不那么焦虑呢？

一、认命

我们为什么会感受到内心有那么多的困惑和不甘心，说到底就是不愿意认命。

我分享名人苏东坡的事迹，他当年被贬，心情非常郁郁不得志，觉得受挫，有失尊严，沉迷了一段时间后，他开始选择认命。

既然自己是这样被安排的，被动还不如主动，他开始享受当下的生活和眼前，珍惜与家人在一起的所有。

当这样做的时候，他发现自己生活得越来越通透，反而轻松自在了。

这就是真正意义上的认命，认命不是负性，而是一种生命的智慧。

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当你发现你身处婚姻的枷锁时，不要试着对抗它。

接纳你的婚姻就是这样，然后从接纳中寻找夹缝，这就是成长，就是生命力。

一个人什么时候开始会变化，会真正蜕变，就是从内心深处开始认命自己的时候，我就是这样的人， 我就是独一无二的自己。

不用在意他人的眼光，接纳眼前这个好的不好的自己，然后你会感觉一身轻松。这是改命的第一步，先学会认命。

二、知命

人为什么会迷茫，会困惑，会有很多解不开的答案，其实真正意义是因为你不知命。

天生我才必有用，当面试时，这个企业拒之门外时，你就想到这个也许不是你的工作场合，你知道就好。

然后重拾心里，继续寻找那个适合你的工作场合，很多人会选择抱。

生命的长度很短，与其抱怨，还不如尝试自动选择放弃。

是因为我知道那份工作不适合我，那个人不适合我，所以我选择了放弃，选择了重新寻找。

当你这样想的时候，你就会不一样，也不会沉浸于此，你就豁达了，你也就是从真正的内耗和负性中出来了。

这就是知命，当你知道时，你也就已经在改命了。

三、改命

认命自己就是这样的真相，知命自己的事实，然后站在接纳已知的角度去改命。

你知道自己怎么去做，怎么去想的时候，你就看见了自己的全部，你为什么会不开心？你为什么不幸福？你为什么会如此？

这就是答案，接纳看见的背后就是真正的生命成长和蜕变，在你眼前的生活里，开始新的信心，新的成长。

就像有的妈妈在带娃期间很焦虑，一边想着赚钱，一边想着陪娃，当你无法赚钱的时候，你就一心一意的陪娃。

即使经济很难，因为你知道你此时此刻做不了什么，那你能做的就是给娃好的情绪，好的陪伴。这就够了。

如果你不知道这点，那你就一边带娃一边焦虑，你最后会把自己活得很累。

当你换一种思维去活时，你就可以重生，你就开始改命了。

这就是改命的三个真相，愿你越来越好。

个人简介：墨凡，95后优秀的情感分析师，心理咨询师，社会工作师，中国作家网作家，专注于情感心理成长八年，有丰富的经验，帮助很多人走出情感心理困惑，始终坚信情感婚姻是人生的必修课。

编辑：绿叶

作者：叶墨凡

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发布于：福建省